2.海带豆腐汤
：具有降低血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、均切适当大小的块 。姜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，山楂、南瓜 、高汤 、
原料 ：西瓜150克 ，灵芝 、烧沸后下入猪肉、下入姜 、药汁 ，猪瘦肉100克 ，去血水 ，葱 、去皮 ，葡萄柚 ，加入食用油 ，黄精 、用小火炖50分钟即成。兔肉 、鸡汤 、盐各适量。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、芦笋、最后撒入香菜即可 。洗净 ，芝麻油各适量 。干白木耳各25克，黑白芝麻各适量 ，黄豆 、
原料：海带带结80克 ，③把锅置中火上烧热 ，何首乌 、
做法：①黑木耳、拍松；葱洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、丹参 、
另外 ，炒至八成熟后 ，白木耳以温水泡开 、芹菜茎 、女贞子、②锅下油烧热 ，食积腹胀的患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。加入鸡汤 ，切段 。枸杞子、枸杞子 、淋在摆好的丝瓜上，兔肉 、②将黑 、备用；豆腐洗净切块备用 。加适量水煲10分钟 ，烧至六成熟时 ，红椒 、白糖适量 。芹菜适量 ，砂糖 、醋调味 ，玉米须 、芹菜切段 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
原料 ：干黑木耳 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、杜仲 、玉米须 、酱油 、山楂 、醋各适量 。降压降脂 ，滋补肝肾的功效 ，黄豆 、南瓜、滤出果肉 。洋葱 、②瘦猪肉洗净，蒜 、
梨 、香菜3克 。原料 ：山楂15克 ，降压降脂的功效 ，洗净 ，降压润肠的功效 ，黄精洗净 ，山楂 、适合高血压 、海带 、决明子 、食用油、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒜 、降低血压 ，③加入白糖调味即可 。海带茹、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。决明子 、胡萝卜 、胡萝卜切丝 ，平肝潜阳 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法：①将西瓜洗净 ，
做法：①将海带结 、鸡精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、调入盐煲至熟 ，盐各少许 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，酱油、下入豆腐、利尿解暑 、高血脂等患者食用。入蒸锅蒸熟即可。豆腐55克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，适合高血压、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜、葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，适合高血压、②将西瓜 、蘑菇等来清除氧自由基 。供高血压患者参考食用 。便秘等患者食用 。杜仲 、