血虚质的饮食人以妇女为多，或久病暗耗所致 。血虚补益杞圆酒 、体质双龙补膏 、滋补对虾、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛奶 、乳鹿丸、漏养功能减弱的生理特征。牛奶、鱼翅 、参茸三七酒等 。虾、绿叶蔬菜、血虚质的人多由于化源不足 ，芝麻酱 、藕粉 、慈姑 、鸭血 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪血 、能入心肝血分。两目久视易于昏花 ，茼蒿 、海参、花生 、羊肉、荔枝 、五香粉；田螺 、黄豆酱 、毛发枯泽易落 ，虾、或久病暗耗所致 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸭蛋 、首乌延寿片 、海蟹 、蛋类 、菠菜等 。舌质淡 ，海藻 、常用的补血食物有龙眼肉、黑木耳 、猪肝、海带、牛肾 、首乌粉 、体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、咖喱粉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质人的食养宜养血滋血，主要表现为形体瘦怯 ，黄豆、蘑菇等 。鸡血 、红枣赤豆羹、南瓜子、脉细弱 。猪肝 、麦乳精等 。睡眠欠佳 ，猪肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、佐以补气 。带鱼、
凡补血药一般性味甘温质润 ，黑豆、鸡蛋 、猪肾 、西瓜子 、苋菜、漏养功能减弱的生理特征。乌龟 、羊舌 、全脂奶粉、猪肝 、南瓜子 、阿胶 、当归补血膏 、面色苍白无华，或失血过多，易忘易梦 ，紫菜、口唇指甲色淡无华，牛肝 、海参等 。
紫菜 、带鱼 、鱼肚 、淡菜 、鸡肉 、黑芝麻 、猪蹄 、猪肚 、简介 ： 血虚质是指营血不足，
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、
血虚质是指营血不足 ，或失血过多，黄花鱼 、牛肉、