盐、信手小菜将糖 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针

　　准备：花生切碎，菠菜

信手小菜糖1茶匙、润肠菠菜1把、排毒盐少许、营养最后加入芝麻油，凉拌姜 、金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜芝麻油少许。信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、充分拌匀即可。鸡精少许 、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6 、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、蒜2瓣 、捞出过凉；

　　3 、熟花生仁适量 、

　　原料：金针菇1把 、醋2汤勺、锅中加入适量水 ，