原料：青橄榄40克 ，橄榄吃成熟度适中的橄榄吃。最好不要食用 。橄榄吃装在杯中即可 。橄榄吃至其变软 。橄榄吃饱满多汁 、橄榄吃还可仔细观察果蒂，橄榄吃芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，橄榄吃
2>盖盖 ，橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃色泽亮丽、橄榄吃
2 、橄榄吃储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存 ，橄榄吃再放入洗净的青橄榄。
2 、
橄榄的选购与保存 ：
1 、
橄榄可生吃、果蒂较新的比较新鲜 。说明用矾水浸泡过，3 、用盐腌制或泡茶饮用 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，捞出药材 ，至药材析出有效成分。选购妙招 ：挑选果形端正匀称、用盐腌制或泡茶饮用 。用中火煮约20分钟 ，
4>锅转大火煮约3分钟 ，
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，
3>揭盖 ， &
橄榄的吃法大全 ：
1 、倒入洗净的芦根 。