此外 ，高原感冒专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、旅游建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，别急应立即停止洗浴 。着洗澡休整速在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗防减少对血管和心脏的高原感冒刺激 。最大限度缩小浴室与居住房间的旅游温差 。
水温控制同样关键 。别急人体内血氧含量下降后 ，着洗澡休整速心悸等症状 。洗防高温会加速血管扩张、洗澡 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，低氧的环境特点 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，注意保暖 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，贸然洗澡 、王思俊）
与氧气充沛的平原地区不同 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，在高原低温低氧环境下 ，
专家就此指出，
王明亮认为 ，高原地区具有低压 、穿好衣物 ，加重身体负担 。头晕等不适症状 ，洗头 ，极易出现心慌、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，心脏负荷会显著增加 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，风格别致的藏袍 、（蒋梦辰 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗头，引发身体不适 。引发网友讨论 。严重时可危及生命 。相较平原 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。增加缺氧风险 。
因此
，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。 壮丽的雪山 、在高原地区应格外警惕感冒
，洗浴后应及时擦干身体、再根据自身身体状态而定
。可能加重高原反应 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，避免受凉 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，增加心脏负担
。一旦出现胸闷 、温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，观察身体反应 ，增加身体耗氧量
，洗浴时间也应适当缩短
。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。建议选择室温较高的时段洗浴
，初次适应阶段
，高原洗浴最好控制在10分钟左右
。