5浓香嫩滑 ，超营养、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、生津开胃 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏
杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋所以 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果，肺病 、若能多食用 ，对高血压 、南杏仁 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净，超好吃
不作药用 。