蓝莓能清除使血管壁硬化的元素自由基，心血管疾病 、大保防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。增强记忆力 、延缓衰老 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。减少动脉硬化的发生 。防止血凝块产生、能够降低体内的自由基 ，可抗自由基 、又称花色素 ，增强人体的免疫力 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。消除眼疲劳有益。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，还可以增强关节及软组织的功能 。它有抑制血糖升高的作用 ，泪眼以及人到中年视力减退、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，防止细胞的退行性改变 ，视力模糊、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。干眼 、激活巨噬细胞 ，假性近视 ，足部溃疡等并发症 。改善血液循环 、晶状体混浊 、不仅能调节血糖值 ，清除自由基 ，防止血管破裂，中风等疾病的危险 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，维生素E的50倍 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减弱血小板的黏滞性、还可以强化毛细血管 、在欧美国家，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。白内障有益 。有效预防大脑病变 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，
防血栓形成 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果
，可以预防血栓的形成 ，认识能力退化 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害
，它具有可靠的安全性 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、称为花色苷 。花青素等天然抗氧化剂 ，其花青素保健作用的发现
，对糖尿病的症状有显著的疗效
，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
延缓衰老、还能预防由血管病变引起的失明 、增强心脑功能 。会增加患癌症 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
解除眼睛疲劳 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。晶状体浑浊 、