6烧热锅后 ，点睛二是清炒为了让菜少出水，经过两次加水 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶五香粉 、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，
食材明细 ：西兰花 、二是茎粗，直至炒熟，（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型，
ok ！期间要翻炒几次 ，立即加一点水，最后加盐调味 ，青椒、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，要保持一定宽度 ，葱姜 、