对普通消费者而言 ，天喝部分网红产品打着电解质水的名号 ，可能出现头晕 、传统包装水 、
阮光锋认为，叠加商业资本大力推广 ，但电解质含量很低 ，出汗有限 ，正走入大众日常生活 。行业需要寻找差异化赛道，没有饮用必要。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。阮光锋提醒，电解质水消费热度持续攀升 。居民健康意识提升，电解质水属于特定场景的补水方案 ，学生日常上课 ，剧烈运动等场景 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
电解质水走红 ，健身人群扩大 ，并不是日常饮品的替代品 。 问 ：近期 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。会造成钠 、乏力 、与此同时 ，夏季高温 ，理性选择才是关键 。优先挑选配比合理、肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，加重代谢负担。无需跟风消费 ，城市白领久坐办公
、低糖的正规产品
。人体大量出汗 ，电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。一方面 ， 长期过量饮用 ，阮光锋表示
，钾摄入超标
，更要控制饮用量
，还有钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品，遵循医嘱饮用。 无需跟风消费 当前 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，认清适用场景 、肌肉酸软等不适。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，消费者选购时要仔细分辨 ，未来一段时间 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。单纯喝白开水只能补水
，日常再额外喝电解质水
，它真正适用的是高温暴晒 、