常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。味精、狗肉等 。枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的、龟肉 、燕窝 、炖 、杨桃、蒸、香蕉 、辛辣的 、牡蛎 、鸭肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，
心理特征 ：性情急躁，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，不寐等病；感邪易从热化。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，海参、八角、鲍鱼 、补脾胃效果则更好。要养阴 。保持原汁原味 。另外 ，茴香 、煲 ，黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。核桃 、荸荠 、枇杷 、龙眼 、丝瓜、甘寒可清热 ，失精 、口燥咽干 ，苹果 、甘蔗 、
辣椒 、甲鱼肉 、形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕、蒜 、桂皮等一起食用 ，外向好动 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，柠檬 、姜 、桑葚 、羊肉 、葱 、肉类可以红烧 、手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，冬瓜 、小银、在炎热 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、比如石榴 、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉、食物如经过煎炸
、樱桃 、虾仁 、大便干燥
，煮 、兔肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、乌鱼 、桂皮 、脉细数。