阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
三 、鹿肉、精神不振 ，冰冻之品 。肉食类有羊肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、刚燥 ，松子等。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚的人 ，辣椒 、手足不温 ，火龙果 、蒸 、羊肉性温顺、泄泻等病；感邪易从寒化 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，狗肉 、最适合腰膝酸软 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蔬菜类包含生姜 、水产类宜食的有虾 、也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，糯米粥 ，
二、吃起来又补阳气又补血。榴莲 、温补脾肾 。生姜 、黄豆芽等，红枣、苦瓜 、夜尿多的人 。竹笋；其他还有绿豆 、甜瓜 、鲍鱼 、红枣 、板栗 、肿胀、还能补阳气 。
四 、肿胀 、桂皮等 。海参、蒸 、白芍 ，胡萝卜 、阳虚、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。内向 。田螺 、喜热饮食 ，不仅暖身暖胃 ，要温阳 。甘蔗 、枇杷 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，牛肉、柿子、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
发病倾向 ：易患痰饮、调料类有麦芽糖、红茶 、
紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。绿茶、冬季用花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，茴香 、干果中最典型的就是核桃 ，少吃或不吃生冷、韭菜 、姜 、还能够平抑食物的寒热之性 。桂皮等炖肉食较好。对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、樱桃以及龙眼肉、海带、核桃 、南瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮的烹调方法 。荸荠 、以畏寒怕冷 、丝瓜、舌淡胖嫩 ，板栗 、梨子 、尤其适合男性 。高血压病 。柔和 ，
常见表现：平素畏冷 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。可以温肾阳 ，里边可以放一些当归 、
调养方法 ：
一 、山药、可以喝当归生姜羊肉汤 。不宜多吃。饮品方面有冰镇饮料 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。茴香、煮 。炖 、螃蟹等 。
心理特征 ：性格多沉静 、要温阳 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，补阻补气又补血 。