锅中放水 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩加入菜花焯两分钟 。欢的花盐1克 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，煮开后 ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，茄菜加入菜花炒至均匀即可。大人都喜另起锅 ，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的  。

　　2，甜甜

开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

　　3，菜花用手撕成小块备用。和番茄酱有所不同，也适合一些肉类。

　　2，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，水里放油和盐，